domenica 15 febbraio 2009

Si riparte, piano piano

Dopo un periodo di uscite sporadiche, con percorsi da 10 a 14km, mi sono iscritto alla Stramilano Agonistica, prima gara podistica del 2009.
E' una sfida più che tra amici, per me per capire in che condizione fisica mi ritrovo.
Certo, i valori quali battito cardiaco e resistenza sono completamente out: mi ci vorranno molte uscite per riprendere uno stato di forma decente, ma sono sicuro che l'ottimismo e la buona volontà
saranno la vera benzina per le gambe.
Non mi resta che correre! Giornata ideale per un bel lento.

Aggiornamento:
Uscita mattutina: 16.73km in 1h29'03" con avg HR 174 BPM e 05'19"/km.

Per una volta, ho abbinato al mio fedele Polar RS200D il GPS del mio cellulare con software Nokia Sports Tracker. Qui i risultati, con una distanza finale maggiore.